When someone grabs you in a bear hug from the front, it’s all about staying grounded! Coach Britt shows why basing down is key to staying heavy and keeping control. Remember, the goal is to make it hard for them to lift you off the ground. Stay safe, stay smart, and always keep your balance! #SelfDefense #StayGrounded #FightBack #lasvegascombatacademy #lasvegaskravmaga #kravmaga #levelUpJujitsu #bjj #brazilianjujitsu #muaythai #mma #boxing #striking #SelfDefense #boxingtraining #mmafighter #mma
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#jamming Ustad Rashid Khan's Academy - The Fifth Note Global Centre Of Excellence | Ustad Rashid Khan
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10th Maths-II | Important Sample paper solution Live | Urdu medium | Khan's Academy
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Weight loss isn’t just about the number on the scale—it’s about feeling healthier, stronger, and more confident in your body. 🌱 For women in their 40s and beyond, it’s all about finding balance. Nourish your body with healthy foods, move with intention, and embrace the process. Trust in yourself, because you’ve got the power to create lasting change. Take it one day at a time and watch yourself transform. 💕✨ Cre : togethertransform | Organic Cleaning
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