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Lat Pulldowns: Know The Difference ⚠️ . When performing Lat Pulldowns, the grip width will change the orientation of muscle growth. The 1st Variation, having your hands 2” outside of shoulder width will primarily target your Upper Back, while giving you the greatest strength output. However, when performing the Wider Grip, this will emphasize primarily your Mid and Lower Lats as there’s more shoulder adduction. The downside is you will be a bit weaker in this position. Keep crushing it saiyans �
已浏览 38万 次
2023年7月9日
Facebook
Hazzy Fitness
0:09
Lat Pulldown Form Advice ⚠️On lat pulldowns use a 1.5x shoulder width grip instead of using the widest grip possible. This will only reduce your range of motion.SAVE and try this tip out#bodybuilding #exercise #back #backworkout#fitnessjourney #strong #workout #bodybuilding#fitnessmotivation #muscle | Jarrah Martin Fitness
已浏览 16.2万 次
2022年10月27日
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Jarrah Martin Fitness
Medium-grip lat pull-down exercise instructions and video | Weight Training Guide
2018年8月6日
weighttraining.guide
Close Grip vs Wide Grip Lat Pulldown: Target Your Back Muscles! – Fitness Volt
2023年9月8日
fitnessvolt.com
Neutral Grip Lat Pulldown Guide: How-to, Benefits, Alternatives & More
2022年2月16日
blackridgefitness.com
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Pulldown - Medium Grip - Neutral
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2022年8月23日
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KILO Personal Trainer & Strength Coach Educ…
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Supinated Grip Lat Pulldowns
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2018年7月4日
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Stefan Ianev
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Wide-Grip Lat Pull-Down
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2019年9月15日
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Glute Lab
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Neutral Wide Grip Lat Pulldowns
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2018年5月17日
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Stefan Ianev
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Straight-Arm Pulldown
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2018年10月19日
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Onnit Academy
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How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
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2020年2月3日
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Erin Stern
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Neutral Grip Lat Pulldown
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2014年1月8日
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Matt Klingler
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Wide Grip Front Lat Pulldown
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2017年9月12日
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The Sculpted Vegan
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Close Neutral Grip Lat Pulldown
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2018年10月17日
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John Rusin
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Close Grip Lat Pull Down
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2013年7月11日
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punchsupplements
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Banded Pulldown - OPEX Exercise Library
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2020年6月5日
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OPEX Fitness
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Advanced - Close Grip Pulldowns
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2012年1月18日
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Instructionalfitness
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Underhand Lat Pull down
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2020年5月15日
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Hammer Fitness
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How to do a Wide-Grip Pulldown
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2017年6月27日
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Blackstone Labs
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Reverse Grip Lat Pulldown
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2015年7月22日
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Rob Riches
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Lat pulldown medium grip
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2014年5月19日
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FITTADDICT inc.
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How To: Neutral Grip Lat Pulldown
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2017年7月28日
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Live Lean TV Daily Exercises
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Lat Pulldown Wide Grip - Back Exercise
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2015年2月5日
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MyTraining App
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Lat Pulldowns ("BAD" FORM | BIG GAINS!)
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2018年3月18日
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ATHLEAN-X™
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How To Do A Lat Pulldown - For Beginners
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2015年11月5日
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JP Total Fitness
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Beginner's Guide: Lat Pulldown
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2017年4月18日
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SilverSneakers
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How To: Lat Pulldown | 3 GOLDEN RULES
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2018年1月25日
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ScottHermanFitness
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How to Do Stiff Arm Lat Pull Downs
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2009年7月1日
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LIVESTRONG.COM
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Wide + Close + Reverse Grip Lat Pulldowns
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2017年8月11日
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Nikkiey Stott
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Medium Grip Lateral Pulldown - Lats - Back
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2016年6月6日
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Gymify
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