🔸QUICK CORE FINISHER🔸 3 Runden: * Weighted Bicycle Crunch (45s) * Plank Rocks (60s) * Legs Up Crunch (30s) * Russian Twist (45s) #reels #igym #xoamugym | Tracey Star Handbags
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🔸QUICK CORE FINISHER🔸 3 Runden: * Weighted Bicycle Crunch (45s) * Plank Roc…
已浏览 1937 次2023年5月15日
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How to Do the Bicycle Crunch for Conditioning and Carved Abs | BarBend
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已浏览 2024 次2023年7月21日
barbend.com
The 5 Best Bicycle Crunch Variations for a Stronger Core
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2023年10月25日
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ABS BURNER 🔥💪🏻 3 Rounds 20 Reps of each 30 seconds of rest Weighted Crunches x20 Bicycle Crunch R x20 Bicycle Crunch L x20 Add: Bosu Ball for greater range of motion and core stabilization. Flex: Because you are feeling yourself 💪🏻 #abs #absworkout #absroutine #core #coreworkout #coreroutine #bosuball #workout #workoutmotivation #workoutroutine #DogPound | matttralli5
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ABS BURNER 🔥💪🏻 3 Rounds 20 Reps of each 30 seconds of rest Weighted Crunches x20 Bi…
已浏览 1.8万 次2023年11月10日
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🔥Want to fire up your core?🔥 💥Here are my favorite weighted ab exercises that you can also do without weights!👇 ▸ Crunch – 3 sets x 15-20 reps ▸ Plank Knee Twist – 3 sets x 12-15 reps per side ▸ Russian Twist – 3 sets x 20 reps (10 per side) ▸ Leg Raise – 3 sets x 12-15 reps ▸ Bicycle Crunch – 3 sets x 20 reps (10 each side) ▸ V-Sit – 3 sets x 12-15 reps 💪Add weights to make it harder or go bodyweight to focus on form and control! Whether you’re using dumbbells or just your bodyweight, thes
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🔥Want to fire up your core?🔥 💥Here are my favorite weighted ab exercises that you ca…
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Exercise of the day with... - The Clifford Health Club & Spa
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The Right Way: How to do a Pilates Bicycle Crunch
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The Right Way: How to do a Pilates Bicycle Crunch
已浏览 347 次2022年2月16日
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What Muscles Do Bicycle Crunches Work? | Livestrong.com
2011年9月15日
livestrong.com
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Ross Dickerson - Fire Up Those Abs🔥Save & smash this...
已浏览 54.3万 次8 个月之前
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👊THE ULTIMATE AB CIRCUIT💥 👊SAVE & TRY This 8 exercise Ab Props circuit 💥💥💥🙌 1️⃣ Weigh…
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FacebookJo Tuffrey Pilates
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Endomondo on Instagram: "Level Up Your Core (At Home & Gym): 10 Weighted Ab W…
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Enrique Idehen | Online Fitness and Mindset Coach on Instagram: "Build Rock-Solid Ab…
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Fit Moral™ | Fitness on Instagram: "Follow 👉 @jaymiemoran for the best fitness, nutritio…
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Weighted Bicycle
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Weighted Crunch
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Weighted Crunch
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Bicycle Crunch
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Bicycle Crunch
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Reverse Crunch
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How To: Bicycle Crunch
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Weighted Rope Crunch
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How To: Kneeling Cable Crunch (Core)
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How To Do a Bicycle Crunch
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Abs Exercises - Weighted Crunches
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2 Swiss Ball Crunch
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Dead Bug - Abdominal / Core Exercise Guide
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Bicycle Crunch: You're Doing it WRONG
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How To Do Bicycle Crunch Exercise
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How to Do a Jackknife | Ab Workout
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How to Do Bicycle Crunches | Abs Workout
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