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5 Easy Chair Yoga Exercises for Beginners

Ronny Garcia, CPT, Blink Fitness, shares five easy chair yoga exercises for beginners to seamlessly work into their daily routine.

eatthis.com2023年9月11日

短视频

Chair Yoga / Exercise For Seniors on Instagram: "Arm and shoulder yoga poses to help with shoulder flexibility, and arm strength. These yoga stretches will also help with shoulder tension, relief. 💪☺️♥️"

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