✨Practice these Poses for Better Posture.✨1. Salamba Bhujangasana (Sphinx Pose) 10 seconds- 1 minute• feet together, legs join•chested lifted up and Hips pressing the floor.2. Bhujangasana (Cobra Pose) : 10 seconds- 1 minute• Shoulders away from ears.• Slight bend in the elbows.•Hips touching to the floor.• Legs join or 1 feet distance between legs.3. Salabhasana (Locust Pose) 10 seconds- 1 minute • Feet together or hip level distance between the legs.•keep stretching you hands back at the same
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10 Yoga Poses You should do EveryDay. 1. Marjaryasana- Bitilasana (Cat- cow pose)- 1 minute • Keep Shoulder level distance between the hands And Hip level distance between the legs. 2. Bhujangasana (Cobra Pose) : 30 seconds- 1 minute • Shoulders away from ears. • Slight bend in the elbows. •Hips touching to the floor. 3. Adho Mukha Svanasana (Downward Facing Dog Pose) : 30 seconds- 1 minute • Try to touch your heels on floor to get more stretch (if not you can slightly keep up). •Head between th
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10 Yoga Poses You should do EveryDay. 1. Marjaryasana- Bitilasana (Cat- cow pose)- …
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