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1:05
On pourrait dire que cet exercice est un mouvement d’isolation pour tes pectoraux, tu n’engages pas tes triceps et très peu tes épaules mais pour qu’il soit efficace, faut que tu veuilles avoir un bon positionnement, si tu veux un petit astuce supplémentaire, pense bien que tes épaules doivent être passent et reculer par rapport à tes pectoraux. @nutriandco code : GC10 @prozis code : GC10 @smartworkoutpro code : GREG @oko.europe code : OKOCOACH #fitnesstips #gymtips #coaching #personaltrainer #c
已浏览 12.7万 次
8 个月之前
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Greg Chipponi Coaching
0:18
Répondre à @dididididu93 les pectoraux tu les muscle comment toi ?? #anatomie #biomecanique
已浏览 14.8万 次
2021年11月5日
TikTok
major_mouvement
0:34
La musculature antérieure en mouvement: SCOM, Petits pectoraux, Intercostaux, Psoas iliaque, Adducteurs et muscles jambiers... #osteopathie #anatomie #anatomy #3d #muscles #psoas #walking #walk | François Albaranes Ostéopathe D.O.
已浏览 1.3万 次
11 个月之前
Facebook
François Albaranes Ostéopathe D.O.
0:38
Le mouvement des écartés à la poulie vis à vis est un exercice d’isolation qui requiert une bonne technique. Cet exercice pour les pectoraux permet de les solliciter en réduisant la participation des épaules et des triceps. Plutôt destiné aux pratiquants confirmés, la poulie vis-à-vis ne permet pas l’utilisation de charges lourdes. Cet exercice de finition, utilisé en fin de séance ou en pré fatigue en début de séance permet de congestionner les muscles pectoraux. Je conseille par contre aux déb
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2023年2月24日
Facebook
Franck Ropers
0:09
Pompe genou
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2013年8月29日
YouTube
FizzUp
4:41
Développé Couché | MUSCULATION des PECTORAUX
已浏览 62.6万 次
2015年4月13日
YouTube
Nassim Sahili
0:52
Etirez vos pectoraux!!!
已浏览 9.6万 次
2018年2月17日
YouTube
Major Mouvement
12:07
Entraînement des pectoraux
已浏览 932.9万 次
2010年7月14日
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P4P Français
4:23
MUSCULATION: Développer le haut des pectoraux
已浏览 94.6万 次
2015年1月18日
YouTube
Nassim Sahili
9:23
Comment organiser PARFAITEMENT son programme de MUSCULATION ?
已浏览 70.8万 次
2018年9月17日
YouTube
Nassim Sahili
8:40
DETRUISEZ VOS PECTORAUX EN 20 MINUTES !
已浏览 16.8万 次
2021年7月25日
YouTube
JamCore
10:41
ABDOMINAUX MEILLEURS EXERCICES 10 MINUTES !
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2021年5月15日
YouTube
Tibo InShape Entrainement
0:11
Pompe genoux bras surélevés
已浏览 1.4万 次
2013年8月29日
YouTube
FizzUp
5:48
5 meilleurs exercices épaules !
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2020年5月31日
YouTube
Tibo InShape Entrainement
10:35
BICEPS ENORME ENTRAINEMENT MAISON 10 MINUTES !
已浏览 93万 次
2021年7月19日
YouTube
Tibo InShape Entrainement
2:02
PECTORAUX DU BAS 3 MEILLEURS EXERCICES !
已浏览 38.7万 次
2021年8月14日
YouTube
Tibo InShape Entrainement
5:46
PECTORAUX MUSCLÉ À LA MAISON EN 5 MINUTES !
已浏览 183.4万 次
2019年12月6日
YouTube
Tibo InShape Entrainement
16:55
Entrainement PECTORAUX SANS MATERIEL - JUSTE AVEC DES POMPES !
已浏览 36.8万 次
2018年7月22日
YouTube
Alex Levand
8:18
10 EXERCICES HAUT DU CORPS AVEC ÉLASTIQUES
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2020年4月27日
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WhyNot-Coaching
1:23
Muscler Quadriceps: Burpees avec saut
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2010年10月13日
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P4P Français
5:14
CIRCUIT BARRE par Seyba - Body Fitness Paris 2018
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2018年3月6日
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Body Fitness Paris
9:01
vidéo gag avc emilie
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2009年7月3日
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marinedu42550
25:47
Raffermir son buste - Renforcement musculaire 107
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2014年11月14日
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Gym Direct
6:54
Routine échauffement musculaire (5 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE
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2017年4月27日
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Lucile Woodward
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20min haltère entrainement tout le corps !
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2021年8月24日
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Tibo InShape Entrainement
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2016年6月21日
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imineo
1:49
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2012年2月29日
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Anatomie 3D Lyon
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Utilisation du rameur indoor concept2
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2014年3月22日
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MMSport
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Entrainement de pompes efficace ! Push up training
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2014年4月24日
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YOANN RANDY - FORME 4 LIFE
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Musculation - Comment bien faire des pompes sur des haltères
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2014年7月16日
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