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💡Why You Should add This 360 degree rotating plank aka “Croc Roll” to your workouts… I’m currently teaching this and modifications (with other exercises) in the VenusFit monthly program & live classes! 💪❤️ V E N U S F I T . c o m Here’s 🔟 REASONS WHY I ❤️ this 360 degree rotating plank: 1. Core Stability: Engages muscles such as the rectus abdominis, internal and external obliques, and transverse abdominis = stability and balance throughout the core. 2. Shoulder Integrity: Strengthens the del
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💡Why You Should add This 360 degree rotating plank aka “Croc Roll” to your workouts… I’m currently teaching this and modifications (with other exercises) in the VenusFit monthly program & live classes! 💪❤️ V E N U S F I T . c o m Here’s 🔟 REASONS WHY I ❤️ this 360 degree rotating plank: 1. Core Stability: Engages muscles such as the rectus abdominis, internal and external obliques, and transverse abdominis = stability and balance throughout the core. 2. Shoulder Integrity: Strengthens the del
已浏览 1.4万 次8 个月之前
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Plank: How long should you hold it?
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Plank: How long should you hold it?
已浏览 4505 次2021年4月15日
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MOVE of the Day ☀️ Reverse into plank, lift hips, squeeze those glutes, and engage your ABS. Working your entire backside posterior muscles, this is a power exercise 💥 Always listen to your body, watch your form, and save for later to give it a GO 😏 #reverseplank #coreworkout #corestrength #abworkout #plank #plankchallenge #womensfitness | Dominique Neto Fitness
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MOVE of the Day ☀️ Reverse into plank, lift hips, squeeze those glutes, and engage your ABS. Working your entire backside posterior muscles, this is a power exercise 💥 Always listen to your body, watch your form, and save for later to give it a GO 😏 #reverseplank #coreworkout #corestrength #abworkout #plank #plankchallenge #womensfitness | Dominique Neto Fitness
已浏览 2.8万 次2023年7月8日
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Side Plank Rotation: How To Do, Muscles Worked & Variations
Side Plank Rotation: How To Do, Muscles Worked & Variations
2022年5月6日
fitboot.com
10 Best Plank Variations to Keep Your Workouts Fresh
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10 Best Plank Variations to Keep Your Workouts Fresh
2022年6月13日
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Love this Anti-Rotational Plank!
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Love this Anti-Rotational Plank!
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The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
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The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
2009年1月1日
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Rotating plank
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PLANK SERIES
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