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10-Minute Yoga for Beginners | Yoga With Adriene

yogawithadriene.com

10-Minute Yoga for Beginners | Yoga With Adriene

n this 30 minute session for beginners, we will work with breath and other foundational elements to set you up for a sustainable and beneficial practice you enjoy!

2022年6月20日

短视频

Tu veux commencer le yoga mais tu ne sais par où commencer ? Essaie ce flow de 10 minutes qui est la parfaite routine pour débuter. Tu peux rester entre 3 et 5 respirations par posture. Reste à l'écoute de tes sensations. #yoga #yogaroutine #routineyoga #yogadébutant #débutantyoga #yogaflow #flowyoga

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Tu veux commencer le yoga mais tu ne sais par où commencer ? Essaie ce flow

alicegirardyoga

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